Radio Cartaya | ¿Cansancio tras las fiestas? Claves para volver a la rutina
¿Sientes un cansancio inexplicable tras las Navidades? En este episodio de «De Buena Mañana», Mari Carmen Díaz entrevista a la morfopsicóloga Arancha Gudbort para analizar el estrés post-navideño.
Descubre por qué volver a la rutina no es un acto de fuerza, sino un proceso gradual de respeto hacia uno mismo. Aprende a gestionar la culpa, bajar la autoexigencia y recuperar el equilibrio emocional en este inicio de 2026. ¡No permitas que la presión te desborde!
